Postre helado de queso crema y fruta

Necesitas

3 cucharadas de miel

2 cucharadas  de leche

4 onzas (1/2 paquete de 8 onzas) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, ablandado

2 tazas  de frutas congeladas troceadas, como fresas, melocotones (duraznos) o mangos

Hazlo

COLOCA la miel, la leche y el queso crema en el vaso de una licuadora. Tapa y licua a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave.
AGREGA la fruta y tapa. Licua hasta que esté cremoso, raspando los costados del vaso de la licuadora si fuera necesario. Sirve inmediatamente o congela.

Consejos de lasCHIKAS UNIKAS para ti:

Hazlo más fácil

Descongela este postre durante una hora en la nevera, o hasta que puedas servirlo con un cucharón, como si fuera helado.

 

UN DATO ADICIONAL ... PARA TI QUE TE ENCANTA CUIDARTE Y SABER QUE TANTOS  CARBOHIDRATO, VITAMINAS, AZUCARES..ETC

datos nutricionales

por porción

Calorías

 180

Grasa total

 10 g

Grasa saturada

 6 g

Colesterol

 30 mg

Sodio

 120 mg

Carbohidrato

 20 g

Fibra dietética

 2 g

Azúcares

 18 g

Proteína

 3 g

Vitamina A

 8 %VD

Vitamina C

 80 %VD

Calcio

 4 %VD

Hierro

 2 %VD

K:43608v0S:64100